Boek + 3 maanden app
Het boek met drie maanden toegang tot de GELAAGD-app.
€19,95
Het boek
34.18 — Gelaagd.
Je bent niet kapot. Je bent gelaagd.
34.18 — Gelaagd is een boek over een andere manier van kijken naar wie je bent. Het neemt je mee van overleven naar leven, laag voor laag, en laat je begrijpen waarom je doet wat je doet. Geen tienstappenplan. Een rustige uitnodiging om jezelf voor het eerst echt te leren zien.
Wat dit boek is
Een uitnodiging, geen handleiding.
De meeste boeken over jezelf verbeteren beginnen bij wat er mis is en geven je een plan om het te fixen. Dit boek doet iets anders. Het begint bij herkenning. Bij dat stille moment waarop je merkt dat een vol leven vanbinnen toch leeg kan aanvoelen, en dat je reageert op manieren die je zelf niet helemaal begrijpt.
34.18 legt niets aan je op. Het loopt met je mee. Het laat je opmerken uit welke lagen je bestaat, welke overtuigingen je met je meedraagt, en wie je onder dat alles altijd al was. Je leest het in je eigen tempo, en je hoeft niets te presteren om mee te kunnen doen.
De opbouw
Negen lagen, één voor één.
Het boek is opgebouwd uit negen hoofdstukken die je laag voor laag mee naar binnen nemen. Je begint aan de buitenkant, bij het gedrag dat je herkent, en zakt langzaam dieper. Naar de delen die je beschermen. Naar de pijn die ze al die tijd weghielden. Naar de overtuigingen die je voor waarheid bent gaan houden. En uiteindelijk naar wie je in de kern bent, door alles heen nooit beschadigd.
Onderweg ontmoet je echte verhalen, geen theorie van een afstand. Elk hoofdstuk opent iets wat het vorige heeft voorbereid. Het voelt niet als stof doorploegen. Je maakt een beweging mee, van reageren naar ervaren, van overleven naar leven.
- 01Gelaagd
Je binnenwereld is nooit één stem. Een eerste blik op de lagen die er leven.
- 02Hoe je werd wie je denkt te zijn
Niets in jou is er zomaar. Over de oorsprong van je overtuigingen.
- 03Jouw binnenwereld
Een kaart van de delen die proberen je te beschermen.
- 04Je delen ontmoeten
Wat gebeurt er als je niet wegloopt van wat in je leeft.
- 05De praktijk
Hoe je contact maakt met een laag, zonder hem opzij te duwen.
- 06Hoe het eruit ziet
Een uitgewerkt voorbeeld, laag voor laag, in beweging.
- 07Triggers
Wat anderen in je losmaken zegt iets over wat er al in je leeft.
- 08Loslaten wat vasthoudt
Over de overtuigingen die op hun post blijven staan, en wat ze nodig hebben.
- 09Je reis begint hier
Het einde van het boek is het begin van een andere manier van kijken.
Voor wie
Misschien herken je dit.
Dit boek is voor wie functioneert en tegelijk iets mist dat moeilijk te benoemen is. Voor wie hard werkt, goed zorgt en de boel draaiende houdt, en zich soms afvraagt waarom dat niet genoeg rust geeft. Voor wie al jaren met zichzelf bezig is en toch steeds op hetzelfde punt uitkomt.
Je hoeft niet in een crisis te zitten om hier iets aan te hebben. Je hoeft alleen maar nieuwsgierig te zijn naar wat er onder je gedrag leeft. Als een van deze zinnen iets in je raakt, dan ben je waarschijnlijk precies op je plek.
Hoe het leest
Lezen en ervaren.
34.18 is een boek om mee te leven. Je hoeft het niet in één ruk uit te lezen. Naast de verhalen en de uitleg vind je momenten om even stil te staan, zodat je niet alleen over je binnenwereld leest. Je leert haar ook echt voelen. De praktijk is geen los aanhangsel achterin. Ze is door het hele boek heen verweven.
Bij elk boek hoort toegang tot de GELAAGD-app, zodat je het zien ook naast het lezen kunt oefenen, in korte momenten en in je eigen tempo.
Ervaren
Of doe het experiment.
Een paar minuten met een rustige stem, om te merken hoe dit van binnen werkt.
Over de schrijver
Geschreven door Els.
34.18 is geschreven door Els. Ze kent de weg van overleven naar leven van binnenuit, want ze liep hem zelf. Jarenlang hield ze de boel draaiende voor iedereen om haar heen, tot alles wegviel en ze voor het eerst echt naar binnen begon te kijken. Wat ze daar vond, en wat ze terugvond in de Bijbel, werd dit boek.
Je delen zijn geen fouten. Ze zijn lagen die ooit precies wisten wat je nodig had.
Leesproef
Lees eerst het eerste hoofdstuk.
Je hoeft het boek niet op voorhand te geloven. Lees het eerste hoofdstuk gratis, en merk zelf of het je raakt. Het opent bij een vrouw die haar eigen delen voor het eerst leert zien.
Bestel
Bestel 34.18 — Gelaagd.
Je bestelt rechtstreeks bij Stichting Mila. Bij elk boek hoort toegang tot de GELAAGD-app. De opbrengst gaat terug naar het werk: verdieping toegankelijk maken voor wie daar naar op zoek is.
Boek + 1 jaar app
Het boek met een jaar toegang en extra verdiepingsmateriaal.
€49,95
Uitvoering: softcover, 90 pagina's. Levertijd: 1 tot 3 werkdagen.